2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1716 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 233.02g.
아침 식사: Fette Biscottate e Marmellata, Mandorle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Angelo Parodi Filetti di Sgombro in Olio D’Oliva , Barilla Pasta, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Tostato, Pomodori, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Banana, Mandorle, Mandorle. 더보기
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2663 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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