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Getting there 👏
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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913 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 76.25g.
아침 식사: Protein Pancake Muffins. 점심 식사: Low Fat Thousand Island Dressing, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roast Beef. 저녁 식사: Olive Oil , Low Fat Thousand Island Dressing, Cooked Corn (from Frozen), Chop't Pickled Red Onion, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Black Beans (Canned), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Organic Girl Butter Lettuce, Calavo Avocado. 간식/기타: gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. 더보기
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2051 kcal
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운동:
스쿼시 또는 핸드볼 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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