2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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1442 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 208.36g.
아침 식사: Ameixa Seca, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Carne, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Danone Grego Light, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Laranja Pêra, Banana Passa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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