2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1192 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 91.11g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Dolce Gusto Café Expresso. 점심 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo , Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon . 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Mandioquinha. 간식/기타: Ponkan, Dux Nutrition Whey de Morango. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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