2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1802 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 216.76g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 점심 식사: Macarrão, Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado , Banana Prata. Tea: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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