2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2786 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 194.09g | 탄수화물: 390.63g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Orange & Mango Juice, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Caffè Espresso. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Certossa Pan Carré, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy BBQ Salad Dressing. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Nixe Vongole al Naturale, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Alpen Fest Cavolo Rosso, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Natural, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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