Minion1990님의 저널, 2023년 03월 7일

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2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.6 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:

952 kcal

지방: 48.42g | 단백질: 38.45g | 탄수화물: 89.18g. 아침 식사: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Brauner Zucker. 점심 식사: Gefüllte Paprika, Ofengemüse. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기

2470 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 출근 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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