2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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4977 kcal
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지방: 115.58g | 단백질: 299.87g | 탄수화물: 690.07g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Efx Karbolyn Orange Shockwave, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Pears , Aldi Sauerkraut, Apples, Oranges, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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