2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1218 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 167.73g.
아침 식사: Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Hortifruti Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Doce de Leite. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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