2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1165 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 65.14g.
아침 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Creamy chicken and mushrooms. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mission Zero Net Carbs Original. 저녁 식사: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast, Marketside Caesar Salad. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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