2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1350 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Coffee, Your Super Energy Bomb, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin. 점심 식사: Strawberries, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Green Giant Mashed Cauliflower Garlic & Herb, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Spinach, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Great Value Chunk Chicken Breast. 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Tzatziki Style Dip, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Halves, Blueberries, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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