2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1876 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 122.62g | 탄수화물: 233.72g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Branston Pickle, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Tesco Onions, Broccoli , Tesco Garden Peas, Asda Gammon Joint , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) . 간식/기타: Tesco Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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