2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1335 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Godam Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Dicel Palmito de Pupunha. 저녁 식사: McDonald's Casquinha Mista, Si Señor Churros Doce de Leite. 간식/기타: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Bauducco Levíssimo Cracker (2), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Ameixas, Polenguinho Polenguinho Light, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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