2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1263 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 180.69g.
아침 식사: Красные Помидоры, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Кефир 2%, Rīgas Miesnieks Cīsiņi Bērnu , Помидоры, Гречка Вареная. 저녁 식사: Красное Яблоко, Lakto Meža Zemeņu Raudzēts Piena Produkts, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Помидоры, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām, Банан. 간식/기타: Чай, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Corny Bug Milk Dark & White. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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