2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1407 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Авокадо, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta, Milbona Gouda, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Помидоры Черри, Rimi Skābais Krējums 20%, Pilos Творог 9%. 저녁 식사: Помидоры Черри, Pilos Молоко 2%, Valdo Rīsu Pārslas . 간식/기타: Банан, Красное Яблоко, Груша, Rimi Skābais Krējums 20%, Банан, Pilos Творог 9%, Tastino Бисквитное Печенье. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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