2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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940 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Diät Vitalkost, Kaffee. 점심 식사: Mandarine, Äpfel, Weißwein, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 저녁 식사: Rote Paprika, Zwiebeln, Rindergulasch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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