2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1376 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Dulano Rohschinken, Weißwein, Kaffee, Diät Vitalkost, Kaffee, Möhren, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. 저녁 식사: Zwiebeln, Ja! Schmand, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 간식/기타: Äpfel, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Banane. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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