2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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3418 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 187.01g | 탄수화물: 519.86g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Cellino Fette di Bosco. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Aia Albume, Uovo, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Cellino Fette di Bosco, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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