EyeOnCrime님의 저널, 2015년 01월 8일

2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.0 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:

345 kcal

지방: 3.05g | 단백질: 13.70g | 탄수화물: 76.72g. 아침 식사: Vitafusion Fiber Well Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Baby Spinach, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. 더보기

1433 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 계단오르기 - 6 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 17 시간 44 분. 더보기

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