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That's 👍. At least not a gain👏.
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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587 kcal
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지방: 17.28g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 63.20g.
아침 식사: Morning Mills Muesli Fruit & Nuts, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Tomatoes, Eskort Red Viennas, Nola Lite Mayonnaise , Tait's Crispbread, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten), McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Parmesan Cheese (Shredded), Tea with Skimmed Milk. 더보기
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1843 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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