2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2712 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 184.50g | 탄수화물: 337.35g.
아침 식사: Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus, Carrefour Copos de Avena, Elevenfit Harina de Avena, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Oskri Crema de Cacahuete, Carrefour Fresas Congeladas, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Manzana, Canela. 점심 식사: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Crownfield Choco Shells, Hacendado Arándanos Congelados, Champiñones, Banana, Tomates Cherry, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Condis Iceberg, Carrefour Mejillones al Natural, Pescanova Palitos Surimi, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Eco Cesta Tortitas de Arroz Quinoa Bio, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Calabaza. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Snack Day Salsa Picante, Hacendado Tortitas de Arroz, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Patata Cocida, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, DIA Burger Meat Cerdo. 간식/기타: MyProtein Omega 3, Max Protein Crema Arroz Chocolate, Oskri Crema de Cacahuete, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, BIG Micellar Casein Caramel Hazelnut, Hacendado Yogur Natural 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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