2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1558 kcal
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지방: 80.70g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Milkana Käse Vielfalt, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Бананы. 점심 식사: Мандарины, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Чурчхела, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Авокадо, Киш с Курицей. 더보기
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2079 kcal
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운동:
실내자전거 - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 6 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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