2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1912 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 109.57g | 탄수화물: 250.02g.
아침 식사: Schär Choco Chip Cookies, Mandorle, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. 점심 식사: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. 저녁 식사: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Esselunga Bio Mix di Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Ortonuovo Coste Lessate. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Pro 25 High Protein Cacao, ICI Protein Hydrofast, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Corn Flakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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