2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1619 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 305.53g | 탄수화물: 60.82g.
아침 식사: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Магнит Яблоко Гренни Смит, Nutriversum Pure Iso Pro, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Шпинат, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Nutriversum Pure Iso Pro, Ашан Шампиньоны, Grovo Удобное Яйцо Белки. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Nutriversum Pure Iso Pro. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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