2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1132 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты Куриные. 점심 식사: Селяночка Бородинский Хлеб, Борщ со Свининой, Искренне Ваш Сметана 15%. 저녁 식사: Barilla Соус Песто с Рукколой, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Гуляш из Курицы. 간식/기타: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|