2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1478 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Alpro A la Grecque Vanille, Lidl Fraises, Lactel Matin Léger Note de Coco, Alpro A la Grecque Vanille, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine de Riz Complet, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. 점심 식사: Grand Frais Pesto Emma Giordani, Oeuf, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Ronde des Mers Truite Fumée, Carrefour Pain de Seigle, Tomates Cerises, Florette Batavia. 저녁 식사: Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Lidl Pain Sportif, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Crème Fluide Légère 15%, Fromage Roquefort, Épinards Cuits (à partir de Frais), Champignons, Soy Tofu Nature , Mâche. 간식/기타: Régime Dukan Dukanella, Prozis Blanc d'œuf , Envia Boisson Avoine Bio, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Alpro Nature à la Noix de Coco, Delisse Lait Demi Écrémé, Lidl Sirop d’agave Bio, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Francine Farine. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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