2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1400 kcal
|
지방: 44.21g | 단백질: 126.97g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Pretto Сыр Рикотта, Alpro Almond Barista, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад . 점심 식사: Baker House Хлебцы с Сельдереем, Mr. Djemius Соус Барбекю , Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Паприкой и Луком Пореем, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Голубика, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|