2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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950 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 77.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. 저녁 식사: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
2023년 03월 6일 작성이: minnibaeva.sveta
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Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
2023년 03월 6일 작성이: minnibaeva.sveta
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