2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1693 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 189.44g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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