2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1940 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 136.66g | 탄수화물: 254.55g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths White Sourdough Bread . 점심 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths White Sourdough Bread , Woolworths Roasting Vegetables, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Grilled Trout. 간식/기타: Dried Cranberries, Woolworths Pretzel Salted Thins, Apples . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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