2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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689 kcal
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지방: 25.78g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 43.04g.
아침 식사: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Poached Egg , Parmalat Everfresh Fat Free Milk, Jungle Oat Bran. 점심 식사: Simple Truth Tangy Mayonnaise , Cape Point Light Meat Shredded Tuna. 간식/기타: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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