2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1452 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 156.59g | 탄수화물: 108.98g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Чечевица. 저녁 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ВкусВилл Манго, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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