2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1602 kcal
|
지방: 73.15g | 단백질: 147.51g | 탄수화물: 85.69g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский. 저녁 식사: Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Сваля Творог 5%. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|