2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1374 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Ameixas. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Integral , Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Abacate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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