2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2054 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 124.05g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: King Protein Сывороточный Изолят, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Овощное Рагу, Утиное Мясо. 저녁 식사: Inkerman Вино Белое Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Цезарь Салат, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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