2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1401 kcal
|
지방: 42.21g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Гринвей Коллаген, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 점심 식사: King Protein Сывороточный Изолят, Грейпфрут, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Inkerman Вино Белое Сухое. 간식/기타: King Protein Сывороточный Изолят, Сухие Семена Чиа, FitnesShock Печенье Манго-Рис. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|