2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1581 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 201.40g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Balls, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mandarino, Melanzana, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pane Bianco, Pizza Margherita, Eismann Cannelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Land Ricotta Misto Pecora, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Le Maten Biscottoni. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 15 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 운전 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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