2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
1113 kcal
|
지방: 27.71g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Essential Nutrition Carbolift, Café, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito. 점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Folhas, Tomates, Chuchu Cozido, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|