2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
2223 kcal
|
지방: 121.57g | 단백질: 109.50g | 탄수화물: 173.73g.
Pre-Breakfast: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. 아침 식사: Breakfast Casserole. Second Breakfast: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 점심 식사: Grapes, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, California Premium Swiss Cheese, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Arby's Horsey Sauce, Dole Iceberg Lettuce. Tea: Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips, Daisy Sour Cream, Doritos Flamas. 저녁 식사: Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Medium Black Olives, Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Benita Corn Tortillas. Supper: Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|