2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1754 kcal
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지방: 70.58g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, REWE Hot Dog Klassik, Бананы. 점심 식사: Мандарины, Бананы, Киш с Курицей. 저녁 식사: Мандарины, Чурчхела, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, REWE Dinkelkruste, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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1680 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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