2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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645 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 40.72g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Cerejas em Calda, Eritritol, Manteiga com Sal, Farelo de Trigo, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Farelo de Trigo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Alho, Tomates. 저녁 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 간식/기타: Banana Brasil Barra Proteína, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 더보기
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안정된 체중
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