2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1288 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 43.51g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Tomates, Cebolas, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Ovo, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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