2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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5007 kcal
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지방: 114.92g | 단백질: 300.07g | 탄수화물: 690.16g.
아침 식사: Olive Oil, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Efx Karbolyn Orange Shockwave, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Shrimp, Aldi Chicken Breast, Oranges, Cucumber, Tomatoes, Kirkwood Ground Chicken, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Olive Oil, Baby Spinach, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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