2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1452 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 185.09g.
아침 식사: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Kraft Tex Mex Cheese, No Name Sliced Cooked Ham, French or Vienna Bread. 저녁 식사: President's Choice Garlic & Butter Croutons, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Caesar Salad Dressing , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Olive Oil , Potato (Flesh and Skin) . 간식/기타: President's Choice Unsalted Tops Soda Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Pineapple . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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