2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1807 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Becel Margarina Original, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Castanhas de Caju Torradas Secas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 저녁 식사: Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas Secas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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