2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1826 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 172.08g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 점심 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Äpfel, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. 저녁 식사: More Nutrition Protein Tortilla Chips, Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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