2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1372 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 113.42g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. 점심 식사: Dobradinha, Anglo Carne Moída, Legumes Cozidos, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. 저녁 식사: Asa de Frango, Legumes Refogados. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, DIA Manga Rosa . 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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