2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
|
1987 kcal
|
지방: 82.03g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Джемы и Варенья, President Брынза, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. 점심 식사: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Помидоры. 저녁 식사: Табрис Винегрет с Грибами, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Перекресток Плов с Курицей. 간식/기타: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Вареное Яйцо, Торт, Хурма. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|