2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
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1610 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: Aldi Banane, Bofrost Chili von Carne Kartoffelauflauf, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. 점심 식사: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, REWE Banane, Stauffenberg Vital & Fit, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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