Small downward movement despite the oxtail and lamb breyani this weekend 🙌 👌.
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:
|
792 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 35.53g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Tea with Skimmed Milk, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Soft Boiled Egg, Tait's Crispbread. 저녁 식사: Potato Bake, Eskort Mini Cheese Viennas, Kale . 간식/기타: Bakers Good Morning Muesli Rusks, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Brazil Nuts. 더보기
|
|
1836 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|